水果营养高 但多吃未必有益
2018年04月01日 08:37
来源:华龙网  评论:ag平台

本文地址:http://www.crown-continental.com/news/2018/0401/406984.html
文章摘要:水果营养高 但多吃未必有益,  名爵ZS是一款小型SUV,其目前的售价为万元,新车的整体造型比较动感。  2018年,北京将继续保持对中介执法的高压态势,建立和完善信用管理体系,对中介机构和从业人员建立信用档案,把投诉多的公示出来,在市场上形成优胜劣汰机制。以往,苹果和三星几乎占据了所有智能机市场的利润。,据介绍,从商家全渠道“一盘货”,到屈臣氏等天猫旗舰店门店发货2小时达,天猫超市生鲜1小时达,菜鸟推动新零售物流正在实现“分钟级”配送速度,超越传统物流模式。自2009年广东电网开展“安全、优质、文明”样板工程创建活动以来,东莞供电局已逐步建立起质量管理体系。全年网上银行交易达亿笔,同比增长%;交易金额达万亿元,同比增长%;网上银行个人客户达亿户,同比增长%。。

  我们都知道水果营养高,尤其女性更认为水果可以减肥养颜,百利而无害。的确,水果含有大量人体必需的维生素、矿物质和膳食纤维等。因此,是不是多吃水果必有益呢?其实不然。有些水果多吃未必有益,还可能会弄巧反拙。来看看小编分享的这些知识吧。

  1.多吃可能伤身

  像苹果含糖分和钾盐,吃多了使心脏负荷加重,如冠心病、心肌梗死、肾炎之类的患者就不宜多吃;柑橘性凉,胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状;梨含糖较多,糖尿病患者吃多了会引起血糖升高;黄梨含有某种蛋白酶,一些人食用后会引起过敏反应,尤其患有胃溃疡、胃肠病和凝血功能障碍者,最好不要多吃。

  2.不可取代蔬菜

  有些人,尤其中老年人喜欢用水果代替蔬菜,以为靠它来补充维生素是最佳方法,其实是不正确的。水果中含有的矿物质和维生素的数量远远少于蔬菜,像白菜和菠菜要比苹果、桃、梨等水果所含的维生素C高出10倍左右,辣椒甚至高达近20倍呢。因此,如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

  3.不要当正餐吃

  为了减肥养颜,不少年轻人喜欢用水果代替正餐。这个方法短期来说可能有些减肥效果,但要知道人体本身需要多达50种营养物质,光吃水果是远远无法满足体内所需的营养。如果人体内缺乏蛋白质、必需的脂肪酸和碳水化合物,时间长了肯定会导致体内营养匮乏,引致某些疾病。

-
【编辑:马佳欣】
相关新闻
    推荐新闻
    推荐视频
    推荐图片
    关于我们  |  About us  |  联系方式  |  法律声明
    本网站所刊载信息,ag平台:不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
    未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
    [网上传播视听节目许可证(0106168)] [ag平台] [京公网安备:110102003042] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688 违法和不良信息举报电话:15699788000